每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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向頭痛道別！豆漿加1味、牛奶這樣喝
【早安健康／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）】生理期之前的頭痛 其實是隱性偏頭痛
偏頭痛很容易發生在生理期前或生理期，發生在生理期前或生理期的頭痛，有六十五％都是偏頭痛，可能與女性荷爾蒙中的雌激素急速減少有關。
生理期前或生理期要特別小心偏頭痛
雌激素跟頭痛女子的關係密不可分
在生理期之前到生理期這段時間，除了肚子痛、倦怠、腰痛等症狀之外，或許也有很多人會感覺頭非常痛。
大家很容易以為這是經前症候群之一，但頭痛其實並非經前症候群，經前和經期的頭痛，有一半以上是屬於偏頭痛。事實上，婦產科醫生也會開偏頭痛的藥，或建議病人去看頭痛門診。
女性荷爾蒙的雌激素與偏頭痛具有牢不可破的關係。血液中的雌激素濃度會在排卵期達到最高峰，然後開始下降，在生理期來到最低點，很多人在這個時候會出現偏頭痛的症狀。
由此可知，雌激素的遽減是造成偏頭痛的強力誘因。無法在婦產科解決這個問題的人，最好去看一下頭痛特別門診。
改善頭痛有效！下一頁教您做3種緩頭痛飲料
- 把400毫升豆漿、1根折成兩半的肉桂、2大茶匙砂糖、兩小茶匙紅茶（伯爵茶）倒進鍋子裡，中火煮到沸騰。
- 煮滾之後把火轉小，繼續慢慢煮4∼5分鐘。再用漏杓過濾，倒進杯子裡。
【延伸閱讀】
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本文摘自《頭痛女子完治手冊》／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）／今周刊
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